妊娠とバンダ（コア・インナーマッスル）
- 2020.02.28
全てのクラスを終えて産休に入り、ついに臨月に入り私も赤ちゃんも元気にしてます。 いよいよ出産に備えて体が準備段階のギアが入ったのを感じてます。特にどうしてるとか言う訳ではないですが、ジーーーっと自然のままに変化する身体を観察してると本当に面白いです。 身体はどうしたらいいのかをちゃんと知っている。 誰から教わった訳でもないし、こうしようという教科書を読んだ訳でもないのに、身体は必要な事全て知ってい […]
healthy Body&Mind
ヨガやピラティス、セラピーワークから見る健やかな暮らしのコラム
色々な味の人生を味わう。新たなステージへ。
- 2020.01.24
ほとんどのクラスや生徒さん達には既にお伝えしておりますが、もうすぐ妊娠９ヶ月目に突入します。日に日に変わる身体を味わいながら、動物の神秘。命の神秘。を感じております。そして改めて自分の母に。いや地球上全ての母に尊敬と感謝を深く感じています。 ※今後のスケジュールを記事の一番下にあります。 人生のステージが変わることへの不安 妊娠をして思うことは、一旦真っ白になるスケジュール帳を眺めながら、今後の生 […]
栃木でのspecialヨガのお知らせ@スタジオMibu
- 2019.07.11
７月２８日（日）大好きなakiko先生のスタジオMibuにて６周年記念ヨガピラフェスタの特別レッスンをさせて頂きます！こうやってお仕事を少なくした栃木でも声をかけて頂きとても嬉しく感謝です♡ akiko先生とは１０年ほど仲良くさせて頂いていて、公私ともにスーパー尊敬する先生です。akiko先生のブログ（←オススメ） ちょうど一年前にピラティスを学んだのも、もちろんakiko先生から。彼女の常に学び […]
鹿嶋マルシェでヨガします！
- 2019.06.13
鹿嶋でゆっくり活動を始めて、ヨガやピラティスをお伝えさせて頂ける場が少しづつ増えそうなウネリがきてます。とってもありがたいです。 自分に合う方法で、ヨガやピラティスをお伝えできる様に、そしてまた大好きな美しい町、鹿嶋を盛り上げていけたら嬉しいです♡ ６月も素敵なイベントにヨガで参加させて頂くことになりました！ 鹿嶋・平井で開催されるマルシェでヨガ 大人女子のための美と健康と癒しのマルシェ♡ その名 […]
シンプルなこと。手放すこと。に幸せを感じる今日この頃
- 2019.06.07
去年、ヨガスタジオという自分にとっては大きなものを一つ手放して、ちょっくら生き方を変える決心をしました。今、いい意味で力が抜けて、最高にこの感覚が自分には合ってるんだなぁ。と思う日々です。 ヨガに向かう感覚も、サーフィンをする感覚も、大切にしたいと思う事もだんだんと違ってきている自分がいます。 何かを手放す決断をする時は人生において度々登場する。 仕事を辞める、彼氏・彼女と別れる、など。。。エイッ […]
不安や悩みの特効薬はただ一つ。〜プーさんから読み解くヨガのススメ〜
- 2019.02.15
悩みや不安がない人っていないですよね。私は、かなりの確率で「悩みなさそう」と言われるのですが、笑 普通にあります。特に最近は、グルグルしてる自分が続いておりました。 そんな時、やっぱり助けになったのがヨガとサーフィン。今感じてる事綴ります。少しでも皆さんのお役に立てたら嬉しい！ 何かを始める一歩に自信がない時、勇気が出ない時も、まだ始まってもいない未来への不安。周りからどう見られるかを気にしてしま […]
ヒュッゲ（Hygge）な暮らし〜シンプルな幸せの１０カ条〜
- 2019.02.02
Hygge（ヒュッゲ）って知ってますか？私もこの言葉を知ったのが１年ちょっと前。その後すぐに本屋でHyggeの本を買って、『なんて素敵なんだ！！』と感激して、Hyggeに過ごすんだ！とキャンドルを買いあさり、キャンドルを灯す日々も、忙しさに追われ…いつしか終わってしまってました。笑 年初めに『丁寧に生きる！』と宣言したので、1年ぶりにまたこの本を手に取り、今年こそはHyggeに過ごそう！と思い立ち […]
朝活のススメ。ヨガ・散歩〜
- 2019.01.25
私はワンコ３頭と暮らしています。Mダックス♀トワ、ピットブル♀ソラ、ピットブル♀ウミ。（可愛いでしょう。笑）この子達との朝晩の散歩は必須。なので、私が朝起きて顔など洗ったら、次にする事は必ず朝散歩なんです。かれこれ、１５年以上そんな生活を続けていますが、朝のお散歩、朝の活動は良い事だらけ。しない日はやっぱり気持ちが悪い感じなんですよね。 ヨガも散歩も朝がオススメ 朝活って言葉最近よく聞きます。仕事 […]
海を見ながらの朝ヨガstart！＠鹿嶋
- 2019.01.23
茨城 鹿嶋でのヨガいよいよstartです！ studioLOTUSでの運営を引き継いでから拠点をどこにするかと色々悩んでいましたが、大好きな茨城、鹿嶋へ移り年内はゆっくり過ごしてました。笑新たな年のスタートと共に、鹿嶋でのヨガクラススタート！嬉しいです? 鹿嶋のヨガはオーシャンビュー！素敵スタジオ 場所は海が見えるとっても素敵なスタジオBlackSmithさん。まだ新しいオシャレな建物で、あれは何 […]